图为授课老师对学员进行具体指导
图为授课现场
“放松,,,,,再放松,,,,,深呼吸……”伴随着悠远空灵的音乐,,,,,在瑜伽老师舒缓轻柔的引导下,,,,,学员们神情专注、一丝不苟地学习并努力调整每一个瑜伽体式,,,,,配合着均匀呼吸,,,,,享受瑜伽带来的宁静与愉悦。。。。。。
2018年9月,,,,,为增强集团员工身体素质和心理素质,,,,,营造积极向上、身心愉悦工作氛围,,,,,集团工会女工委联合集团团委启动以“ 瑜悦身心、伽倍努力 ”为主题的瑜伽健身活动。。。。。。此次瑜伽健身活动邀请瑜伽业内高级导师,,,,,利用周一至周五的中、下午下班时间在集团总部国企书院进行授课,,,,,每天一期,,,,,每期时长1小时。。。。。。目前,,,,,活动开展一周以来,,,,,参加人数已突破百余人次。。。。。。
参训学员纷纷表示,,,,,瑜伽健身活动有助于在强健体魄的同时,,,,,舒缓工作压力,,,,,丰富业余生活,,,,,强化艺术熏陶,,,,,促使自身达到修身养性、身心平衡的状态。。。。。。因此,,,,,将充分利用好此次活动,,,,,加强锻炼,,,,,远离疾病,,,,,以饱满的热情和充沛的精力投入到工作和生活中,,,,,形成科学、健康、积极向上的文明风尚,,,,,为促进集团“二次创业”做出应有的贡献。。。。。。
据悉,,,,,此次瑜伽健身活动主要以办公瑜伽为主,,,,,是根据办公族人群长期伏案工作等职业特点及由此产生的腰、颈、脊柱等方面的问题,,,,,所造成的身体亚健康状态所编排相适应的瑜伽课程,,,,,有助于缓解肩颈劳损、背部舒缓、美化身体线条、消除神经紧张和身心疲惫,,,,,增强脊柱活力,,,,,帮助缓解工作与生活的压力。。。。。。
(集团团委办公室)